Sport
Najnowsze
Premiery kinowe w grudniu
Czytaj więcej
„Piękni, bogaci, perfidni” debiut literacki Marty...
Czytaj więcej
FeelHormones Sylwia Różycka Band
Czytaj więcej
Holiday Szczecin – kompletna imprezowa marka!
Czytaj więcej
Biżuteria gwiazd w Szczecinie!
Czytaj więcej
3D Selfie – pierwsi w Polsce!
Czytaj więcej
Nowo otwarte lokale
Czytaj więcej
Ubrania od „Dialog”
Czytaj więcej
Restauracja Aramia Podzamcze w 2018 roku!
Czytaj więcej
Polub nasz fanpage
Bądź Fit: Jak przekształcić masę ciała na mięśnie?
Wydawać by się mogło, że rozwój nauki i techniki umożliwił już stworzenie kompleksowych strategii pozwalających szybko zamienić nadmiar tkanki tłuszczowej w pięknie wyrzeźbion...
Ciekawe Miejsca: 7 aktywnych sposobów na kwiecień
Sport (w każdej formie), reakreacja, aktywność... to samo zdrowie. Jako że wiosna nabiera rozpędu (choć bardzo powoli), to z tego okazji chcielibyśmy zaprezentować Wam kilka c...
Bądź Fit: Wiosna – Ostatni sygnał przed latem na dobrą formę!
Za naszymi oknami coraz częściej plusowa temperatura, od czasu do czasu wyjrzy słońce a to oznaka, że już dużymi krokami nadchodzi wiosna – miesiąc, w którym człowiek dostaje...
Justyna Wichlińska – nasza dietetyczka! Jak zdrowo przybrać na wadze?!
Oto kolejna odsłona naszego cyklu, w którym w kilku sensownych akapitach, wytłumaczymy Wam jak przybrać na masie mięśniowej. Mówimy tu oczywiście o właściwej diecie a nie ćwic...
Porady Dietetyczki: Co jeść, kiedy cierpimy na anemię?
W tym cyklu chcielibyśmy przedstawiać Wam porady naszego eksperta ds. dietetyki, czyli Justyny Wichlińskiej. Mamy nadzieje, iż czytanie tych artykułów pozwoli Wam lepiej dosto...
Porady Dietetyczki: Produkty typu light, prawda czy fałsz?
W tym cyklu chcielibyśmy przedstawiać Wam porady naszego eksperta ds. dietetyki, czyli Justyny Wichlińskiej. Mamy nadzieje, iż czytanie tych artykułów pozwoli Wam lepiej dosto...
Porady Dietetyczki; Ryby warto jeść! Dlaczego?
W tym cyklu chcielibyśmy przedstawiać Wam porady naszego eksperta ds. dietetyki, czyli Justyny Wichlińskiej. Mamy nadzieje, iż czytanie tych artykułów pozwoli Wam lepiej dosto...
Porady Dietetyczki: Jajka - fakty i mity
W tym cyklu chcielibyśmy przedstawiać Wam porady naszego eksperta ds. dietetyki, czyli Justyny Wichlińskiej. Mamy nadzieje, iż czytanie tych artykułów pozwoli Wam lepiej dosto...
Bądź Fit: Dieta odtruwająca czyli detox
Z roku na rok jemy coraz więcej produktów, które niestety zawierają sporą ilość konserwantów i chemii. Nie wszyscy zwracają uwagę na szczegółowy skład zawarty w produkcie. Kie...
Fitness Club Monte Cassino - Nowa jakość
Fitness Club Monte Cassino, to jedno z najdłużej działających miejsc tego typu w Szczecinie. Znane jest wielu szczecinianom, lecz nie każdy pewnie wie, iż niedawno właściciele...
Porady Dietetyczki: Co jeść aby przybrać na masie?
W tym cyklu chcielibyśmy przedstawiać Wam porady naszego eksperta ds. dietetyki, czyli Justyny Wichlińskiej. Mamy nadzieje, iż czytanie tych artykułów pozwoli Wam lepiej dosto...
Bądź Fit: Jak Utrzymać Efekty Diety?
Cykl „Bądź fit”, który realizujemy razem z trenerem personalnym Piotrem Janickim jest adresowany dla wszystkich naszych Czytelników, którzy lubią wysiłek, sportowe wyzwania i...
Bądź Fit: Rozgrzewka przed treningiem. Czy jest ważna ?
Cykl „Bądź fit”, który realizujemy razem z trenerem personalnym Piotrem Janickim jest adresowany dla wszystkich naszych Czytelników, którzy lubią wysiłek, sportowe wyzwania i...
Co jeść, jeśli mamy chorą tarczycę? Kilka słów o niej.
Postanowiliśmy wprowadzić cykl, który zachęci Was między innymi do lepszej organizacji swojego dnia pod względem żywieniowym. Co zrobić, aby dobrze jeść? Albo inaczej.. co zro...
Ile powinieneś jeść , co i o jakich porach? Na te pytania odpowiada Justyna Wichlińska
Przede wszystkim jako dietetyk polecam jeść częściej, a mniej. Bardzo niezdrowe jest jedzenie jednego, dwóch posiłków dziennie, ponieważ wygłodniały organizm odłoży to, co zje...
Chcesz mieć twardy i płaski brzuch , 6-pak lub chociaż 4-pak ? Poniżej znajdziesz receptę
Chcesz mieć twardy i płaski brzuch , 6-pak lub chociaż 4-pak ? Poniżej znajdziesz receptę...Dieta to podstawa, ale bez ćwiczeń się nie obejdzie. Trening siłowy – trenujemy brz...
Bądź Fit: Co jeść przed i po treningu ?
Cykl „Bądź fit”, który realizujemy razem z trenerem personalnym Piotrem Janickim jest adresowany dla wszystkich naszych Czytelników, którzy lubią wysiłek, sportowe wyzwania i...
Justyna Wichlińska – nasza dietetyczka!
Postanowiliśmy wprowadzić nowy cykl, który zachęci Was między innymi do lepszej organizacji swojego dnia pod względem żywieniowym. Co zrobić, aby dobrze jeść? Albo inaczej.. c...
Rolki- amatorsko lub ekstremalnie
Czerwiec, prawie lato, sporo słońca. Do tego dodajmy koniecznie aktywność fizyczną- może być typowo rekreacyjna, ale dla tych, którzy szukają większej dawki wrażeń, idealna bę...
Sport: Wojciech Piwowarczyk
Wojciech Piwowarczyk (ur. 1 lipca 1994 roku w Pyrzycach) - zawodnik LKS Pomorze Stargard, specjalizujący się w biegach długich (3000, 5000, 10000 metrów), czołowy długodystans...