Sport

Bądź Fit: Jak Utrzymać Efekty Diety?
Bądź Fit: Jak Utrzymać Efekty Diety?
Cykl „Bądź fit”, który realizujemy razem z trenerem personalnym Piotrem Janickim jest adresowany dla wszystkich naszych Czytelników, którzy lubią wysiłek, sportowe wyzwania i...
Bądź Fit: Rozgrzewka przed treningiem. Czy jest ważna ?
Bądź Fit: Rozgrzewka przed treningiem. Czy jest ważna ?
Cykl „Bądź fit”, który realizujemy razem z trenerem personalnym Piotrem Janickim jest adresowany dla wszystkich naszych Czytelników, którzy lubią wysiłek, sportowe wyzwania i...
Co jeść, jeśli mamy chorą tarczycę? Kilka słów o niej.
Co jeść, jeśli mamy chorą tarczycę? Kilka słów o niej.
Postanowiliśmy wprowadzić cykl, który zachęci Was między innymi do lepszej organizacji swojego dnia pod względem żywieniowym. Co zrobić, aby dobrze jeść? Albo inaczej.. co zro...
Ile powinieneś jeść , co i o jakich porach? Na te pytania odpowiada Justyna Wichlińska
Ile powinieneś jeść , co i o jakich porach? Na te pytania odpowiada Justyna Wichlińska
Przede wszystkim jako dietetyk polecam jeść częściej, a mniej. Bardzo niezdrowe jest jedzenie jednego, dwóch posiłków dziennie, ponieważ wygłodniały organizm odłoży to, co zje...
Chcesz mieć twardy i płaski brzuch , 6-pak lub chociaż 4-pak ? Poniżej znajdziesz receptę
Chcesz mieć twardy i płaski brzuch , 6-pak lub chociaż 4-pak ? Poniżej znajdziesz receptę
Chcesz mieć twardy i płaski brzuch , 6-pak lub chociaż 4-pak ? Poniżej znajdziesz receptę...Dieta to podstawa, ale bez ćwiczeń się nie obejdzie. Trening siłowy – trenujemy brz...
Bądź Fit: Co jeść  przed i po treningu ?
Bądź Fit: Co jeść przed i po treningu ?
Cykl „Bądź fit”, który realizujemy razem z trenerem personalnym Piotrem Janickim jest adresowany dla wszystkich naszych Czytelników, którzy lubią wysiłek, sportowe wyzwania i...
Justyna Wichlińska – nasza dietetyczka!
Justyna Wichlińska – nasza dietetyczka!
Postanowiliśmy wprowadzić nowy cykl, który zachęci Was między innymi do lepszej organizacji swojego dnia pod względem żywieniowym. Co zrobić, aby dobrze jeść? Albo inaczej.. c...
Rolki- amatorsko lub ekstremalnie
Rolki- amatorsko lub ekstremalnie
Czerwiec, prawie lato, sporo słońca. Do tego dodajmy koniecznie aktywność fizyczną- może być typowo rekreacyjna, ale dla tych, którzy szukają większej dawki wrażeń, idealna bę...
Sport: Wojciech Piwowarczyk
Sport: Wojciech Piwowarczyk
Wojciech Piwowarczyk (ur. 1 lipca 1994 roku w Pyrzycach) - zawodnik LKS Pomorze Stargard, specjalizujący się w biegach długich (3000, 5000, 10000 metrów), czołowy długodystans...
Sport: Tomasz Gielo
Sport: Tomasz Gielo
Tomasz Gielo – były koszykarz AZS Radex Szczecin, reprezentant Polski, wicemistrz świata do lat 17. Zawodnik Liberty Flames. Wiek rozpoczęcia treningów i pierwsze wspomnienie...
Sport: T-akeshi Team
Sport: T-akeshi Team
Czerwiec to pierwszy miesiąc prawdziwego polskiego lata, który w pełni umożliwia nam wyjście z zamkniętych sportowych pomieszczeń na świeże powietrze. Niektórzy z Czytelników...
Sport: Paweł Spisak
Sport: Paweł Spisak
Paweł Spisak – reprezentant Polski we Wszechstronnym Konkursie Konia Wierzchowego, zawodnik KJ Dako-Galant Skibno. Najbardziej utytułowany polski WKKW-ista ostatnich lat, ucze...
Sport: Marcin Lewandowski
Sport: Marcin Lewandowski
Marcin Lewandowski – polski lekkoatleta specjalizujący się w biegach średnich. Mistrz Europy w biegu na 800 metrów (Barcelona 2010), finalista Mistrzostw Świata (4 miejsce), u...
Małgorzata Wojtyra - zawodniczka szczecińskiego klubu kolarskiego BOGO
Małgorzata Wojtyra - zawodniczka szczecińskiego klubu kolarskiego BOGO
Małgorzata Wojtyra (ur. 21 września 1989 roku w Szczecinie) - zawodniczka szczecińskiego klubu kolarskiego BOGO, czołowa polska reprezentantka kolarstwa torowego. Wielokrotna...
Sport: Krystian Zalewski
Sport: Krystian Zalewski
Krystian Zalewski – zawodnik UKS Barnim Goleniów, lekkoatleta, specjalizujący się w biegu na 3000 metrów z przeszkodami. Brązowy medalista Młodzieżowych Mistrzostw Europy (Kow...
Kasia Baranowska - pływaczka powraca do gry!
Kasia Baranowska - pływaczka powraca do gry!
Listopadowa sportowa Hot° Sylwetka jest idealnym wzorem dla osób, które z powodu tymczasowej bierności w najróżniejszych formach ruchu obawiają się wielkich powrotów. Przedsta...
Justyna Paczkowska - szczecińska karateczka
Justyna Paczkowska - szczecińska karateczka
Luty… Kolejny zimowy miesiąc długich snów, leniuchowania i sportowej absencji. Mam nadzieję, że ta hot° sylwetka miesiąca obudzi w Was więcej energii i zmotywuje do aktywniejs...
Jolanta Siwińska – reprezentantka Polski w piłce nożnej
Jolanta Siwińska – reprezentantka Polski w piłce nożnej
Jolanta Siwińska – reprezentantka Polski w piłce nożnej, zawodniczka Blau-Weiß Hohen Neuendorf. OBECNIE: Turbine Potsdam Wiek rozpoczęcia treningów i pierwsze wspomnienie z ty...
Hania Steciuk- szczecińska koszykarka
Hania Steciuk- szczecińska koszykarka
Grudniowa Hot° Sylwetka to postać, na którą każdy Czytelnik (mężczyzn z pewnością nie muszę o tym zapewniać ) powinien zwrócić uwagę… Kobieta, która swoją aktywną postawą, nas...
Sport: Judoka Tomasz Lisowski
Sport: Judoka Tomasz Lisowski
Jego idol Ole Bischof miał 29 lat, kiedy sięgał po złoto w Pekinie, 33 lata gdy zdobywał srebro w Londynie. On ma 26 lat i też chce stanąć na podium - w Rio de Janeiro. Tomasz...